Praktische yoga – Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, J. Bruns

Praktische yoga vormt een heldere, stap-voor-stap introductie tot klassieke yoga en begint meteen met praktische oefeningen en uitleg. Dit boek legt de nadruk op eenvoudige, toepasbare instructies en bevat vele kleurenfoto’s (foto’s door Fausto Dorelli) waarmee houdingen en ademtechnieken visueel worden ondersteund.

Over het boek

Praktische yoga biedt een complete methode: asana’s (lichaamshoudingen), pranayama (ademhaling) en ontspanning komen stuk voor stuk aan bod. De opzet is ervaringsgericht — elke oefening wordt duidelijk beschreven met aandacht voor alignement en veiligheid — waardoor het geschikt is voor zelfstandig oefenen thuis en als naslagwerk tijdens lessen.

Over de auteurs en herkomst

Het boek is samengesteld door Lucy Lidell met bijdragen van Narayani Rabinovitch en J. Bruns, in samenwerking met het Sivananda Yoga Centre. De Nederlandse uitgave verscheen bij Uitgeverij Het Spectrum (editie uit 1992) en is bekend als een toegankelijk en illustratief naslagwerk binnen de Nederlandstalige yogaliteratuur.

Waarom dit boek kopen

Zoek je een praktisch, overzichtelijk en visueel ondersteund yogaboek, dan biedt Praktische Yoga precies dat: heldere stap-voor-stap instructies die je meteen kunt toepassen. Het is geschikt voor dagelijks gebruik, ter voorbereiding op lessen of om je eigen routine opnieuw vorm te geven. Als tweedehands exemplaar is het een betaalbare manier om een traditionele benadering van yoga in huis te halen.

Praktische yoga blijft een betrouwbaar en gebruiksvriendelijk naslagwerk voor iedereen die de basis en klassieke technieken van yoga wil leren of opfrissen.