Photo of book Honden tekenen in 15 minuten / druk 1 - Jake Spicer
Honden tekenen in 15 minuten / druk 1 - Jake Spicer Oorspronkelijke prijs was: 15.99€.Huidige prijs is: 14.99€.
Back to products
Photo of book Lekker schaken stap 5 strategie/koningsaanval/eindspel - Rob van Brunia
Lekker schaken stap 5 strategie/koningsaanval/eindspel - Rob van Brunia Oorspronkelijke prijs was: 18.25€.Huidige prijs is: 16.99€.

De complete hardloopgids voor vrouwen – Runner’S World

Oorspronkelijke prijs was: 8.45€.Huidige prijs is: 7.99€.

Deze tweedehands uitgave van Runner’S World is een compacte, praktische gids speciaal voor vrouwen die willen (blijven) hardlopen. Vol trainingsschema’s, voedingsadviezen en tips om blessures te voorkomen. Perfect als je doelgericht wilt trainen of net begint met hardlopen.

Artikelnummer: 8710857161619 Categorieën: , , , ,
Beschrijving

hardloopgids vrouwen De complete hardloopgids voor vrouwen van Runner’S World biedt een heldere mix van trainingsschema’s, voedingsadviezen en praktische tips gericht op de specifieke behoeften van vrouwelijke hardlopers. Deze compacte gids is gemaakt uit de beste stukken van Runner’S World en vult die aan met relevante, herkenbare voorbeelden.

Over het boek

Het boek behandelt thema’s als opbouw van trainingen, tempo en afstand, herstel en blessurepreventie, en voeding voor prestaties en herstel. De teksten zijn geschreven in toegankelijke stijl en geschikt om direct in je eigen trainingsweek te gebruiken. Er staan verschillende praktische schema’s in voor beginners en voor lopers die hun tempo of uithoudingsvermogen willen verbeteren.

Over de maker: Runner’S World

Runner’S World is een internationaal bekend magazine voor hardlopers; deze editie verzamelt artikelen en expertise uit verschillende landen en past die toe op de Nederlandse context. De focus ligt op evidence-based tips en ervaringsverhalen van lopers, wat het boek betrouwbaar en inspirerend maakt.

Waarom dit boek kopen?

Als je specifieke, vrouwgerichte informatie zoekt over hardlopen — van trainingsopbouw tot voeding en preventie — is deze hardloopgids vrouwen een waardevolle en compacte bron. Voor wie tweedehands koopt: let op de conditie van het exemplaar, maar verwacht praktische informatie die direct toepasbaar is tijdens je trainingen. Ideaal als naslagwerk naast je trainingsschema of als cadeau voor een hardlopende vriendin.

Aanvullende informatie
Color

Runner'S World

Shipping and Delivery

MAECENAS IACULIS

Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.

ADIPISCING CONVALLIS BULUM

  • Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
  • Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
  • Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.

Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.