Tussen je oren, onder je cap – Afke Teunen

Ruiterpsyche boek Tussen je oren, onder je cap van Afke Teunen onderzoekt de mentale kant van paardrijden en biedt direct toepasbare tips voor ruiters. Afke Teunen (tekstschrijver) baseert zich op interviews met psychologen en praktijkverhalen uit de springsport en rijkunst om thema’s als angst, prestatiedruk en zelfbeeld bespreekbaar te maken.

Waar gaat het over?

Het boek behandelt herkenbare onderwerpen: faalangst, de impact van valpartijen, onrealistische verwachtingen, motivatie en de relatie tussen ruiter en paard. Met korte hoofdstukken en heldere voorbeelden is het goed leesbaar voor zowel recreatieve ruiters als wedstrijdruiters. De uitgave (Boekenbrouwers, 2018) telt 176 pagina’s en bevat illustraties en praktische oefeningen.

Wie schreef het en waarom het werkt

Afke Teunen is geen psycholoog, maar ze sprak met meerdere experts voor paardenblad Bit en andere bronnen. Die interviews geven het boek diepte: theoretische inzichten worden gekoppeld aan concrete situaties in de stal en op wedstrijd. Daardoor voelt de inhoud zowel deskundig als praktisch toepasbaar.

Waarom kopen?

Dit ruiterpsyche boek is geschikt voor ruiters die willen werken aan zelfvertrouwen, angstbeheersing of mentale stabiliteit tijdens trainingen en wedstrijden. Het is ook een goede cadeaukeuze voor een stalgenoot of leerling. Compact en herkenbaar geschreven, met direct bruikbare tips en oefeningen die helpen om weer met meer plezier en zelfvertrouwen te rijden.

Praktische gegevens: Tussen je oren, onder je cap — Afke Teunen, Boekenbrouwers 2018, ISBN 9789491687594, paperback, 176 pagina’s.