Helweek / druk 1 – Erik Bertrand Larssen

helweek larssen is een intens en praktisch zelfhulpboek van Erik Bertrand Larssen dat je uitnodigt om één week lang rigoureus je gewoontes, routines en mindset aan te pakken. Het doel: in zeven dagen zichtbare, blijvende vooruitgang boeken door discipline en gerichte oefeningen.

Over dit boek

In Helweek beschrijft Larssen een strak schema van maandag tot zondag, met elke dag een ander thema: vroege starts, fysieke belasting, planning en focus, slaapmanagement, mentale gesprekken en perspectief. De aanpak is direct en soms confronterend — geïnspireerd door zijn achtergrond als paratroeper en mental coach — maar ontworpen om snel resultaat te leveren voor wie het serieus uitvoert.

Over de auteur

Erik Bertrand Larssen is een Noorse performance coach en auteur, bekend om zijn werk met topsporters en managers. Zijn methode combineert militaire discipline met praktische psychologie en toepasbare routines. Zijn boeken, waaronder Helweek, werden in meerdere landen succesvol ontvangen en werden vertaald en uitgegeven door Boom.

Waarom dit exemplaar kopen

Dit tweedehands exemplaar (druk 1) is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een heldere, haalbare methode om productiever en veerkrachtiger te worden. Helweek Larssen geeft concrete opdrachten, dag-tot-dag planning en motivatie om je eigen comfortzone te doorbreken. Koop dit boek als je direct aan de slag wilt met een no-nonsense plan dat snelle resultaten kan opleveren.